Solaray Once Daily Woman Multivitamin, 90 вег. капсул — це жіночий полівітамінний комплекс у форматі однієї капсули на день, із залізом (18 мг, 100% добової норми), вітаміном A (1500 мкг), вітаміном C (100 мг), вітаміном D (25 мкг), групою B та мінералами. Додатково — суміш для волосся, шкіри й нігтів, ферментна суміш і Whole Food Base.
У складі є залізо — 18 мг, тобто 100% добової норми. Це важливо: якщо ви вже приймаєте окреме джерело заліза чи інший полівітамін, легко перевищити сумарну кількість.
Водночас це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Вона не призначена для лікування анемії, дефіциту вітамінів чи будь-яких інших станів. Дефіцит заліза та вітамінів підтверджують аналізом, і корекцію призначає лікар.
Коротко про товар
| Характеристика | Значення |
|---|
| Бренд | Solaray (США), серія Once Daily |
| Повна назва | Once Daily Woman Multivitamin with Iron |
| Форма випуску | Рослинні капсули (VegCap) |
| Кількість в упаковці | 90 капсул |
| Розмір порції | 1 капсула |
| Порцій в упаковці | 90 |
| Залізо у порції | 18 мг (100% добової норми), фумарат заліза |
| Вітамін A | 1500 мкг RAE (167%) |
| Вітамін C | 100 мг (111%) |
| Вітамін D | 25 мкг (125%) |
| Додатково | Суміш для волосся, шкіри й нігтів; ферментна суміш; Whole Food Base |
| Загалом компонентів | 18 вітамінів і мінералів у кількості 100% добової норми й більше |
| Тривалість прийому з банки | 90 днів по 1 капсулі |
| Код товару (SKU) | 2023-10-3016 |
| Штрихкод | 076280047929 |
Повний склад
Активні речовини в одній капсулі:
- Залізо (фумарат заліза) — 18 мг, 100% добової норми
- Вітамін A — 1500 мкг RAE, 167% добової норми
- Вітамін C — 100 мг, 111% добової норми
- Вітамін D (холекальциферол) — 25 мкг, 125% добової норми
- Комплекс вітамінів групи B, кальцій, йод, магній, цинк, селен та інші — повний перелік із кількостями — на етикетці виробника
- Суміш для волосся, шкіри й нігтів; пропрієтарна ферментна суміш — кількості вказані на етикетці виробника
Допоміжні речовини: рослинна капсула з целюлози та допоміжні речовини Whole Food Base — повний перелік дивіться на етикетці отриманої упаковки.
Повну таблицю з кількостями кожного з 18+ компонентів виробник у відкритому доступі детально не публікує — дивіться етикетку отриманої упаковки для точних цифр.
Склад наведено за даними виробника. Він може змінюватися виробником без попередження — перед вживанням обов’язково звірте перелік інгредієнтів, алергени, розмір порції та застереження на упаковці отриманого товару.
Чи потрібен вам полівітамін із залізом
Жіночі мультивітаміни майже завжди містять залізо — це орієнтація на менструальні втрати, через які залізодефіцит у жінок трапляється частіше, ніж у чоловіків.
Але це не означає, що залізо потрібне кожній: якщо ви не маєте підтвердженого дефіциту, додаткове залізо не приносить користі, а тривалий прийом непотрібного заліза може мати побічні ефекти з боку травлення.
Раціональний підхід — здати загальний аналіз крові та феритин перед тим, як обирати комплекс саме із залізом. Якщо дефіциту немає, є сенс розглянути полівітамін без заліза.
Кому може підійти Solaray Once Daily Woman
Продукт можна розглядати, якщо ви:
- у вас підтверджено помірний дефіцит заліза або підвищена потреба в ньому
- шукаєте комплексний полівітамін в одній капсулі на день
- дотримуєтеся вегетаріанського чи веганського харчування
- хочете формулу з додатковою підтримкою волосся, шкіри й нігтів
Це не найкращий вибір, якщо у вас немає дефіциту заліза — тоді краще розглянути комплекс без нього. Також не варто брати, якщо ви вже приймаєте інший полівітамін чи окреме залізо: сумарну кількість легко перевищити.
Як приймати
Виробник рекомендує 1 капсулу на день під час їжі або зі склянкою води. Не перевищуйте кількість, зазначену на етикетці.
- Дотримуйтеся способу вживання, зазначеного на актуальній упаковці.
- Врахуйте залізо з інших джерел і добавок.
- Кальцій і чай знижують засвоєння заліза — за можливості розносьте прийом у часі.
- Зберігайте в прохолодному сухому місці, як зазначає виробник.
- Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Чого варто і не варто очікувати
Найчесніша причина купити цей продукт — вам підходить комплексний склад, і у вас є підтверджена потреба саме в залізі. Добавка доповнює раціон, а не замінює його і не лікує.
Полівітамін доповнює раціон, а не компенсує незбалансоване харчування чи хронічні проблеми зі здоров'ям. Відчутні зміни бувають лише при реальному дефіциті, який підтверджують аналізами. Якщо вас турбує втома чи самопочуття, це привід обстежитися, а не почати приймати мультивітамін навмання.
Важливі застереження
- УВАГА: продукт містить залізо. Випадкове передозування препаратів із залізом є однією з головних причин смертельних отруєнь у дітей до 6 років. Зберігайте продукт у недоступному для дітей місці. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря або в токсикологічний центр.
- Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
- Врахуйте залізо з інших джерел — полівітамінів, окремих добавок і збагачених продуктів.
- Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте будь-які ліки.
- Не перевищуйте дозу вітаміну A, якщо плануєте вагітність — високі дози ретинолу небезпечні для плода.
- Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
- Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону.
- У разі появи небажаних реакцій припиніть прийом і зверніться до лікаря.
- Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Як перевірити товар після отримання
- Звірте назву продукту та штрихкод — має бути 076280047929.
- Переконайтеся, що захисне пакування та мембрана під кришкою не пошкоджені.
- Знайдіть номер партії, строк придатності й умови зберігання.
- Порівняйте склад, розмір порції та кількості на етикетці з інформацією в цій картці.
- Не використовуйте продукт, якщо вміст має нетиповий запах чи вигляд.
Часті запитання
- Чи є цей товар ліками? Ні, це дієтична добавка.
- Чи є залізо? Так, 18 мг — 100% добової норми. Через це продукт потребує суворого зберігання поза досяжністю дітей.
- Чи потрібне мені залізо? Це визначає аналіз крові. Без підтвердженого дефіциту додаткове залізо не приносить користі.
- Скільки капсул на день? Одна.
- Скільки вистачить упаковки? 90 капсул — це 90 днів прийому.
- Чи підходить веганам? Так, капсула рослинна.
- Що входить у суміш для волосся, шкіри й нігтів? Точний склад і кількості дивіться на етикетці отриманої упаковки.
- Чи можна поєднувати з іншими вітамінами? Тільки після підрахунку сумарних кількостей, особливо заліза й вітаміну A.
Де подивитися більше
Інші варіанти представлені в категорії Вітаміни та мінерали, а весь асортимент — у розділі Спортивне харчування.
Висновок
Solaray Once Daily Woman — це жіночий полівітамін з 18 мг заліза та повним набором вітамінів у форматі однієї капсули на день. Перед покупкою варто зрозуміти, чи є у вас підтверджений дефіцит заліза: без нього краще розглянути комплекс без цього мінералу. Актуальну ціну та наявність перевіряйте на сторінці товару в 24 Покупки.
