Solaray Zinc Citrate with Pumpkin Seed, 50 мг, 60 вег. капсул — це цинк у формі цитрату — мінерал, зв’язаний з лимонною кислотою. У порції 50 мг цинку. До формули додано насіння гарбуза, яке саме по собі є природним джерелом цинку.
Цитратна форма менше залежить від кислотності шлунка, ніж оксид чи сульфат, тому її часто обирають ті, хто має знижену кислотність або погано переносить прості мінеральні солі.
Важливо про дозування. 50 мг цинку в порції — це значно вище звичайної добової норми споживання. Такий продукт розумніше приймати курсом і за потреби, а не постійно «про всяк випадок».
Водночас це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Вона не призначена для лікування дефіциту цинку, захворювань шкіри, імунної системи чи будь-яких інших станів. Дефіцит мінералу підтверджують аналізом, і дозування в такому разі визначає лікар.
Коротко про товар
| Характеристика | Значення |
|---|
| Бренд | Solaray (США) |
| Повна назва | Zinc Citrate with Pumpkin Seed 50 mg |
| Форма випуску | Рослинні капсули (VegCap) |
| Кількість в упаковці | 60 капсул |
| Розмір порції | 1 капсула |
| Порцій в упаковці | 60 |
| Цинк у порції | 50 мг (цитрат цинку) |
| Додатково | Насіння гарбуза — природне джерело цинку |
| Міді у складі | Немає — див. застереження |
| Підходить веганам | Так, капсула рослинна |
| Тривалість прийому з банки | 60 днів по 1 капсулі |
| Код товару (SKU) | 2022-10-2448 |
| Штрихкод | 076280471021 |
Повний склад
Активні речовини в одній капсулі:
- Цинк (цитрат цинку) — 50 мг
- Насіння гарбуза — кількість вказана на етикетці виробника
Допоміжні речовини: целюлоза, рослинна капсула з целюлози, рисове борошно, магнію стеарат, кальцію силікат.
Склад наведено за даними виробника. Він може змінюватися виробником без попередження — перед вживанням обов’язково звірте перелік інгредієнтів, алергени, розмір порції та застереження на упаковці отриманого товару.
Чим цитрат цинку відрізняється від оксиду та сульфату
Оксид і сульфат цинку — найдешевші й найпоширеніші форми. Для їх засвоєння потрібна достатня кислотність шлунка, і частина людей відчуває від них дискомфорт, особливо натщесерце.
Цитрат — це цинк, зв’язаний з лимонною кислотою. Така форма менше залежить від кислотності шлунка, тому її обирають ті, хто має знижену кислотність або приймає препарати, що її зменшують. Це питання переносимості й форми, а не «сили» продукту.
Насіння гарбуза у формулі — не декоративний додаток: воно природно містить цинк. Але основну кількість дає саме цитрат, тому орієнтуйтеся на цифру 50 мг.
Кому може підійти Solaray Zinc Citrate
Продукт можна розглядати, якщо ви:
- свідомо шукаєте саме цитратну форму цинку
- погано переносите оксид чи сульфат цинку
- маєте знижену кислотність шлунка або приймаєте препарати, що її знижують
- хочете заздалегідь відміряну порцію без ділення таблеток
- дотримуєтеся вегетаріанського чи веганського харчування
Це не найкращий вибір, якщо вам потрібне низьке профілактичне дозування цинку — 50 мг це багато. Також не варто брати, якщо ви вже приймаєте комплекс із цинком, або якщо плануєте приймати цинк тривало без міді: у цій формулі міді немає.
Як приймати
Виробник рекомендує 1 капсулу на день під час їжі або зі склянкою води. Не перевищуйте кількість, зазначену на етикетці.
- Дотримуйтеся способу вживання, зазначеного на актуальній упаковці.
- Прийом під час їжі зазвичай переноситься краще, ніж натщесерце.
- Цинк заважає засвоєнню міді та заліза — розносьте їх у часі.
- Зберігайте в прохолодному сухому місці, як зазначає виробник.
- Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Чого варто і не варто очікувати
Найчесніша причина купити цей продукт — вам підходять цитратна форма, дозування та зручний формат «одна капсула на день». Добавка доповнює раціон, а не замінює його і не лікує.
Мінеральний статус організму змінюється тижнями й місяцями, а не днями, і оцінити його можна лише за аналізами. Якщо ви підозрюєте дефіцит цинку, правильний порядок — спершу обстеження, потім підбір дозування з лікарем.
Важливі застереження
- У цій формулі немає міді. Тривалий прийом високих доз цинку може погіршувати засвоєння міді. Якщо плануєте курс довше кількох тижнів, обговоріть з лікарем потребу в міді або оберіть формулу, де вона вже є.
- Не перевищуйте рекомендовану добову кількість: 50 мг цинку суттєво вище звичайної норми споживання.
- Врахуйте цинк з інших добавок і комплексів, щоб не перевищити сумарну кількість.
- Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте будь-які ліки.
- Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
- Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону.
- У разі появи небажаних реакцій припиніть прийом і зверніться до лікаря.
- Зберігайте в недоступному для дітей місці.
Як перевірити товар після отримання
- Звірте назву продукту та штрихкод — має бути 076280471021.
- Переконайтеся, що захисне пакування та мембрана під кришкою не пошкоджені.
- Знайдіть номер партії, строк придатності й умови зберігання.
- Порівняйте склад, розмір порції та кількості на етикетці з інформацією в цій картці.
- Не використовуйте продукт, якщо вміст має нетиповий запах чи вигляд.
Часті запитання
- Чи є цей товар ліками? Ні, це дієтична добавка.
- Скільки цинку в капсулі? 50 мг у формі цитрату цинку.
- Чим цитрат кращий за оксид? Він менше залежить від кислотності шлунка. Це стосується переносимості, а не «сили» дії.
- Навіщо тут насіння гарбуза? Воно природно містить цинк і додане як натуральне джерело мінералу.
- Чи є тут мідь? Ні. Це важливо: тривалий прийом високих доз цинку без міді може погіршувати її засвоєння.
- Скільки вистачить упаковки? 60 капсул — це 60 днів прийому по одній на день.
- Чи підходить вегетаріанцям і веганам? Так, капсула виготовлена з рослинної целюлози.
- Чи можна приймати разом із залізом? Краще розносити в часі — цинк заважає засвоєнню заліза.
- Чи можна приймати постійно? При такому дозуванні тривалий безперервний прийом варто узгодити з лікарем.
Де подивитися більше
Інші варіанти представлені в категорії Вітаміни та мінерали, а весь асортимент — у розділі Спортивне харчування.
Висновок
Solaray Zinc Citrate — це цинк у цитратній формі, 50 мг на капсулу, з насінням гарбуза як додатковим природним джерелом мінералу. Підійде тим, хто погано переносить прості форми цинку. Головне, що варто врахувати: дозування високе, а міді у формулі немає — тому продукт розумніше приймати курсом, а тривалий прийом обговорити з лікарем. Актуальну ціну та наявність перевіряйте на сторінці товару в 24 Покупки.
