Магній гліцинат, 350 мг, 240 вег. капсул, Solaray

Solaray Магній гліцинат 350 мг, 240 вег. капсул — це магній у формі бісгліцинату (сполука магнію з амінокислотою гліцином), з додаванням BioPerine — екстракту чорного перцю, який виробник додає для поліпшення засвоєння.

350 мг — це на порцію з чотирьох капсул, а не на одну. Банки на 240 капсул при прийомі чотирьох на день вистачає на 60 днів.

Водночас це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Вона не призначена для лікування дефіциту магнію, безсоння, тривоги чи будь-яких інших станів. Дефіцит підтверджують аналізом крові, і дозування в разі дефіциту визначає лікар.

Коротко про товар

Повний склад

Активні речовини у порції (4 капсули):

• Магній (з бісгліцинату магнію) — 350 мг
• BioPerine, екстракт чорного перцю (Piper nigrum, плід) — 5 мг

Допоміжні речовини: рослинна капсула з целюлози, магнію стеарат, целюлоза, діоксид кремнію (Silica).

У складі є BioPerine (екстракт чорного перцю, піперин). Піперин здатен посилювати всмоктування й підвищувати концентрацію в крові багатьох ліків — якщо ви приймаєте будь-які препарати на постійній основі, обов'язково порадьтеся з лікарем перед прийомом.

Склад наведено за даними виробника. Він може змінюватися виробником без попередження — перед вживанням обов’язково звірте перелік інгредієнтів, алергени, розмір порції та застереження на упаковці отриманого товару.

Чому бісгліцинат і навіщо BioPerine

Бісгліцинат магнію — форма, у якій магній зв'язаний з гліцином, амінокислотою. Таку форму часто обирають ті, хто погано переносить проносний ефект від цитрату чи оксиду магнію — бісгліцинат зазвичай м'якший для кишківника.

BioPerine — запатентований екстракт чорного перцю зі стандартизованим вмістом піперину. Виробник додає його для поліпшення засвоєння магнію.

Важливо розуміти й іншу сторону піперину: ця сполука відома здатністю уповільнювати метаболізм багатьох лікарських речовин у печінці й кишківнику, через що концентрація деяких ліків у крові може зростати. Це не унікальна особливість саме цього продукту — так само діє й грейпфрут — але про неї варто знати, якщо ви приймаєте ліки постійно.

Кому може підійти Solaray Магній гліцинат

Продукт можна розглядати, якщо ви:

• погано переносите проносний ефект від цитрату чи оксиду магнію
• готові приймати чотири капсули на день
• не приймаєте на постійній основі ліки, чутливі до піперину
• дотримуєтеся вегетаріанського чи веганського харчування

Це не найкращий вибір без консультації лікаря, якщо ви приймаєте будь-які ліки на постійній основі — через BioPerine (піперин) у складі. Також не варто, якщо вам потрібна вища одноразова доза магнію без прийому чотирьох капсул.

Як приймати

Виробник рекомендує 4 капсули на день під час їжі або зі склянкою води; можна розділити на 2 капсули вранці та 2 увечері. Не перевищуйте кількість, зазначену на етикетці.

• Дотримуйтеся способу вживання, зазначеного на актуальній упаковці.
• Прийом можна розділити на дві частини дня — вранці та ввечері — замість одноразового.
• Зберігайте в прохолодному сухому місці, як зазначає виробник.
• Зберігайте в недоступному для дітей місці.

Чого варто і не варто очікувати

Найчесніша причина купити цей продукт — вам підходить саме бісгліцинатна форма магнію, і ви враховуєте наявність BioPerine у складі. Добавка доповнює раціон, а не замінює його і не лікує.

Магній бере участь у сотнях процесів в організмі, але додатковий прийом при нормальному рівні навряд чи дасть відчутний ефект. Якщо є конкретна проблема — судоми, безсоння, тривожність — це радше привід перевірити рівень магнію аналізом і порадитися з лікарем, ніж почати прийом навмання.

Важливі застереження

• У складі BioPerine (екстракт чорного перцю, піперин) — можлива взаємодія з багатьма ліками. Якщо приймаєте будь-які препарати на постійній основі, обов'язково порадьтеся з лікарем перед прийомом.
• Не приймайте без консультації лікаря при захворюваннях нирок — порушена функція нирок ускладнює виведення надлишку магнію.
• Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
• Не перевищуйте рекомендовану добову кількість.
• Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону.
• У разі появи небажаних реакцій припиніть прийом і зверніться до лікаря.
• Зберігайте в недоступному для дітей місці.

Як перевірити товар після отримання

1. Звірте назву продукту та штрихкод — має бути 076280895049.
2. Переконайтеся, що захисне пакування та мембрана під кришкою не пошкоджені.
3. Знайдіть номер партії, строк придатності й умови зберігання.
4. Порівняйте склад, розмір порції та кількості на етикетці з інформацією в цій картці.
5. Не використовуйте продукт, якщо вміст має нетиповий запах чи вигляд.

Часті запитання

• Чи є цей товар ліками? Ні, це дієтична добавка.
• 350 мг — це в одній капсулі? Ні, це сума на порцію з чотирьох капсул.
• Навіщо в складі чорний перець? BioPerine (екстракт чорного перцю) заявлений виробником для поліпшення засвоєння магнію.
• Чи безпечний BioPerine з ліками? Піперин здатен посилювати всмоктування деяких ліків. Якщо приймаєте препарати постійно, потрібна консультація лікаря.
• Чим бісгліцинат кращий за цитрат чи оксид? Зазвичай м'якший для кишківника й рідше викликає послаблення стільця.
• Скільки вистачить упаковки? 240 капсул при прийомі чотирьох на день — це 60 днів.
• Чи підходить веганам? Так, капсула рослинна.

Де подивитися більше

Інші варіанти представлені в категорії Вітаміни та мінерали, а весь асортимент — у розділі Спортивне харчування.

Висновок

Solaray Magnesium Glycinate — це 350 мг магнію у формі бісгліцинату на порцію з чотирьох капсул, з додаванням BioPerine для засвоєння. Упаковки на 240 капсул вистачає на два місяці. Обов'язково враховуйте BioPerine (піперин) у складі, якщо приймаєте будь-які ліки на постійній основі — потрібна консультація лікаря. Актуальну ціну та наявність перевіряйте на сторінці товару в 24 Покупки.